ダイエット番組してたので久々に見た。沢山食べたい人の為のダイエット法方ってテーマで紹介してたダイエット法方なんだけど、糖分・炭水化物は摂取しないで食事をすれば何をどれだけ食べても良いって話。肉や卵・チーズ類は消化するのにもエネルギーを沢山必要とするので沢山食べても太りにくい事と、タンパク質を摂取する事で筋肉もつくしエネルギーを消費しやすい身体になっていくらしい。
この食事を推奨する先生は元々はダイエットの為に調べていたわけではなく、糖尿病の予防法方はないのかという所から、この食事法方を推奨する様になったらしい。ダイエットだけでなく健康にも良いと言う◎な法方なんだって！
因みに真剣に聞いてしまった理由はというと、家の旦那のお腹がかなりヤバイ状態で何とかなったらイイのにな。って思ってたから。確かに旦那にはもってこいの法方かも炭水化物と糖分の摂取を制限すれば何を食べてもいいなら、かなりの確率で成功しそう。
でも、肉・チーズ・卵をお腹イッパイ食べるとなると食費は倍増しそう。ん～成人病と呼ばれる病気の予防なる可能性が低くなるんなら試すべきか(-.-;)
よく便秘だと肌が荒れるって聞くけど、何で肌が荒れるのかな。
便秘ってお腹の中の事だし、大腸って水分しか吸収しないんじゃないの？何か身体に悪い成分を吸収しちゃったりするのかな？って色々疑問です。大便が大腸にたまっているだけだし肌とは程遠い様な気がするのだが。。。詳しい事は分からないけど、要らない物が溜まってるってのは色々な所に悪影響を及ぼすんですかね。
納得して見ようと、例えで考えて見ることに(^ム^)
家の中に、捨てるのを忘れたゴミが有ると、ゴミ目について少しイラっとなる。汚い部屋に気持ちが下がってやる気が出ない。ゴミ箱に入りきらなくて他の部分まで片付けられない状態になる。家の中が臭くなる。って感じですかね。
しかも、こういう状態が続いてしまうと片付ける事が面倒になってしまって汚い状態が続いてしまったりで負の連鎖。本人は慣れて気づかなくても、体にも悪いし周りから見てもいい気分はしない。
こう考えると要らない物が溜まっている状態ってのは確かに良くないって気が。便秘ってこんな感じですかね(；・∀・)
『痩せてて良いな～。』『あの人綺麗。』とか『あそこまで太りたくない。』って他人を見て考えてる。だいたいの女性は他人を見た時、そんな事を思ったりするもんだと思う。特に最近は痩せてる人と太っている人の率が昔より多くないですか？標準の人が凄く少ないって訳じゃ無いんだけど、極端にどちらかって人が増えたよね。
勿論、太っている人は不健康な感じがするけど、痩せてる方も健康そうには見えなかったり。痩せ過ぎでは？大丈夫なの？って思う時が有ったりとか。過食とか拒食とかもよくテレビで聞くしね。
私もダイエット中で何とか痩せられたけど、健康的かっていうと微妙かな。せめて人から見られる時は健康的な印象でありたいと思う。健康的でスタイル良いのが憧れだよね。以外と自分が健康美なのかって見極められないよね。見てしまう部分は体重がNGかどうかって事ばっかり(ﾉД`)毎日の体重が安定していれば取り合えず満足だったりする。健康の事まで気にする余裕ないよ。
最近気づいた。男は得だ。
何故か、女は肌の綺麗な事で評価されたりするけど、男は肌が少し位荒れてても、そんなに気にならない。ヒゲボウボウで汚らしい感じだったり、余程肌がブツブツしてない限りは何となく許せてしまう。そんなに目につかないですよね。
それに比べて女は肌の質もさることながら、肌の色やしっとり感までも重要だったりする。もう肌の見た目は、その人の評価の一部だから損をしてると感じる。内面より先に外見で見られやすい様な気がするよね。
勿論、最近は男用の化粧水やケア用品も多いから気にしてる男子も多いんだろな。そういう人達には嫌な感じの話かもしんないけど。。。
でも、女性は見かけで判断されがちのってのは本当に思う。会社生活の中で笑顔にしている事が重要だったり、ナチュラルな化粧が社会人として必要だったり。そりゃボサボサのままではダメってのは分かるケド、何故化粧をする必要が有るのか？って総合的に判断すると、外見が最初に重視されるって事がバレバレの話だと思いません？
こういう時、肌が綺麗な人とかは、かなり得してると思う。そんなのを気にしなくて良い事を考えると、男性はかなり得だと思いません？
同じ会社で働いてる友達が仕事3つも掛け持ちしてる。『忙しい』『疲れた』『眠い』って言ってばっかり。確かに毎日疲れた顔をしてて老けたような気が。
疲れで顔色が悪いからか？疲れで表情が重いからか？歳をとって見えるし肌の調子も悪く見える。私より10歳位年下で30前位。掛け持ちなんかしてない時は『若いな～(@￣ρ￣@)』って感じたけど、最近は若さを感じ無い。酷い時は同じ位の年齢じゃないのかと錯覚する。
働き過ぎや睡眠不足で肌が老化したんだろうか？ただ顔色が悪いだけなら仕事を辞めたら治るんだろうけど、老化してしまった肌を元に戻すのは難しいのではと思う。
そんな感じなんで、仕事辞めたらって話もしたけど『お金無いから。』ってなって結局その先何も言えなかった。
ただ、休憩時間とか一緒に居るのが辛くなってくる。話してるより休みたいんじゃないかなって思ったり、調子悪そうだから気を使ったり。特にコレって会話が無いときは特に気になってしまうんだよね。